Menu

X-Holdet

 

Praktiske oplysninger vedr. opstart

Opstart: 22. august fra 13:00-16:00 i SHI, Hal II (Åben træning)

Er du forhindret d. 22 august, men stadig er klar på at udfordre dig selv, ville vi gerne i skriver navn og grund til afbud til Mikkel på Nr. 51 33 61 63.

Begrænset antal pladser på holdet - 30 stk. (Først til mølle, tilmelding fra 1. august, kl. 18.00)

Tilmelding her

   

Følg os på Instagram - billeder og videoer gennem sæsonen

Holdleder

Casper Munk Simonsen

Mail: caspermunksimonsen@gmail.com

 

Instruktører


Mikkel


Andreas

Kontaktperson for, X-Holdet, årgang 2011-2002 (3.kl - 18 år)

Anne-Marie Røn

Mail: mie@roen.dk

 

Har du interesse i dette hold?

X-holdet er et hold for gymnaster fra 3. kl - 18 år, som brænder for springgymnastik, og som gerne vil udfordres teknisk og generelt i at lærer nye spring, som i denne eller næste sæson kan testes af til individuelle konkurrencer i Silkeborg og Randers.

Ingen krav om minimumsspring eller deltagelse til individuelle konkurrencer, men det forventes at du er dedikeret til og prioritere springgymnastik. og på sigt vil og kan deltage i individuelle konkurrencer. Vi håber, at du også har et ønske om at være i et udviklingsorienteret træningsmiljø, med fokus på fællesskab og sammenhold.

Formålet med holdet er, at den enkelte udfordres på dennes gymnastiske kunnen i trygge rammer, hvor glæde og højt humør er prioritet, og hvor udvikling sker både gennem leg og målrettet teknik træning. Derudover får du muligheden for at deltage i to individuelle springkonkurrencer, og du kan også gå på holdet, solvom du ikke påtænker at deltage til konkurrencerne i år, men måske først næste år.

Trænerteamet bag holder er Mikkel Worsøe, tidligere gymnastik på DGI Nordjyllands Rep. Hold og Viborgs Elitehold, og Andreas Højene, tidligere gymnastik på DGI Nordjyllands Rep. Hold, og Weekendholdet. Begge trænere har tidligere trænet juniorhold og landsdelshold i SHI Gymnastik.

 

Hvad træner vi imod, sådan DU kan deltage til individuelle konkurrencer?

Du kan deltage til konkurrencer, så snart, at du som minimum kan lave eksempelvis:

Trampet: Salto og hoftebøjet-salto

Bane: Salto-kraftspring og araber-flik.

*Du kan kontakte holdlederen ved spørgsmål herom

 

Konkurrencer og opvisning 

De to individuelle konkurrencer i løbet af sæsonen, er i henholdsvis Silkeborg og Randers. Vi håber at så mange vil deltage som muligt, og ellers er du altid velkommen til at tage med. Vi hepper selvfølgelig på hinanden, det er også derfor vi tager afsted.

Der vil være merudgifter til disse konkurrencer, og prisen for deltagelse er mellem 75-200 pr. konkurrence (varierer afhængigt af antallet af discipliner, som gymnasten deltager i).

Holdet er ikke et opvisningshold, og derfor deltager vi kun til lokal opvisningen den d. 29 marts 2020 i Vendia Hallen.

Trænerteamet bag holdet er Mikkel Worsøe, tidligere gymnastik på DGI Nordjyllands Rep. Hold og Viborgs Elitehold, og Andreas Højen, tidligere gymnastik på DGI Nordjyllands Rep. Hold, og Weekendholdet. Begge trænere har tidligere trænet juniorhold og landsdelshold i SHI Gymnastik.

 

Trænings- og konkurrrenceplan 20/21

Den første træning er en åben træning, og alle er velkommen til at komme og hører mere om holdet og se det an.

De efterfølgende træninger i sæsonen består af weekendtræninger fra lørdag til søndag, ca. 19.30 – 12.00.

De individuelle konkurrencer er planlagt hhv. 5. december 2020, og i starten af januar 2021 (2. konkurrencedato er ikke offentlig endnu)

Når booking af haller er på plads vil der blive lagt en plan ud. Vi forventer at palnen kan offentliggøres uge 33

Tilmelding og betaling af kontingent

Kontingent: Kr. 700 (Tilmelding og betaling)

* Holdet er begrænset til max. 30 gymnaster, da den enkelte gymnasts individuelle gymnastiske kunnen prioriteres.

* Grundet holdets karakter og bookning af haller, kan der ske ændringer i træningstidspunkterne, hvis der er under 20 gymnaster på holdet.

* Ved deltage til konkurrence vil der være merudgifter, som vil varierer fra mellem 75-200 kr. pr konkurrence.